Îți duci copilul la școală zilnic și la sport de două ori pe săptămână, pentru ca el să aibă parte de educația necesară și chiar și de mișcare în mod regulat. Te grăbești să îl bagi în pat seară de seară pentru a te asigura că are parte de suficient somn. Te angajezi într-o luptă fără sfârșit zi de zi pentru că îți dorești că el să mănânce tot din farfurie. În fiecare zi, ai face tot felul de lucruri pentru a avea grijă ca trupul copilului tău, să se dezvolte într-un mod sănătos și armonios. psihologia copilului

Însă, a avea grijă de corpul copilului tău nu este totul! Trebuie să faci puțin mai mult dacă vrei să te asiguri că acesta crește cu adevărat mare si puternic. Mai exact, trebuie să ai grijă și de creierul său in curs de dezvoltare! Cercetările recente din domeniul neuroștiințelor dezvoltării copilului au scos la iveală mai multe strategii interesante, pe care părinții le pot folosi pentru a se asigura că atât mintea cât și corpul copilului lor se dezvoltă corespunzător. psihologia copilului

In cartea lor, The Whole Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind, dr. Dan Siegel și dr. Tina Payne Bryson explică elementele de bază pe care părinții ar trebui să le știe, pentru ca să își poată crește copiii păstrând în minte… creierul. Cheia pentru dezvoltarea sănătoasă, explică ei, este de a ajuta copilul să își dezvolte (sau să integreze), multe zone diferite din mintea lor: ambele emisfere, stânga și dreapta, cortexul prefrontal, sistemul limbic, dar și grija față de sine și față de ceilalți. psihologia copilului

În timp ce creierul copilului se dezvoltă, el incepe să integreze tot mai multe aspecte diferite despre el înșiși, va gestiona mai bine emoțiile, va ști să își concentreze atenția și va învăța să construiască relații sănătoase. Ca părinte, poți contribui în mod activ la consolidarea creierului în creștere al copilului tău! Iată cinci modalități prin care pot hrăni mintea în curs de dezvoltare a copilului:

Conectează-te emoțional cu copilul tău

De multe ori, atunci când copiii au accese de furie sau sentimente puternice, părinții se grăbesc să disciplineze sau să explice de ce comportamentul copilului este inacceptabil. Cu toate acestea, atunci când copiii sunt blocați în emoțiile lor copleșitoare, acea parte a creierului lor care le permite să învețe, să reflecteze rațional, nu funcționează. Este pur și simplu dezactivată. psihologia copilului

Noi putem aduce această parte a creierului lor înapoi „on-line” prin conectarea cu cei mici, din punct de vedere emotional. Emoțiile lor intense trebuie liniștite, ei trebuie ajutați să se întoarcă la o stare de calm, să fie din nou receptivi. Numai atunci îi putem ajuta să rezolve problema și să meargă mai departe.

Ajută-l să povestească despre experiențele lui

Mai ales despre cele dificile! A spune povești ale vieții noastre ne ajută să trecem prin frică sau prin alte emoții dificile și să dezvoltăm un sentiment de măiestrie și competență. Începem să ne amintim punctele forte și succesele noastre în timpul procesării lecțiilor oferite de eșecurile noastre. În cazul în care copilul tău a avut o experiență înfricoșătoare sau dificilă, îl poți ajuta să reconstruiască povestea, de această dată cu tine în preajmă. psihologia copilului

Pe măsură ce spune povestea, îl poți ajuta să vadă lucrurile dintr-o perspectivă diferită. Astfel îmi poate da seama de aspecte pe care nu le-a sesizat mai înainte. Mai mult, îi poți aminti că, deși experiența lor a fost grea, au reușit să o depășească.

Nu te grăbi să rezolvi totul în locul lui

De multe ori, părinții fac lucruri în locul copiilor doar pentru că este mai eficient. Deși știm cu toții că sunt lucruri pe care ei le-ar putea face singuri. Le dăm răspunsuri ușoare la întrebări, sau rezolvăm probleme pentru ei. Îi îmbrăcăm, chiar dacă pot singuri. Îi ridicăm în brațe, deși nu au nevoie și pe noi ne doare spatele. Sau le dăm încă mâncare cu lingura în gură ca să mănânce tot, deși… tocmai s-au întors de la școală! psihologia copilului

Când poți, încearcă să îți încurajezi copilul să-și antreneze creierul și să descopere propriile lui soluții. În loc să răspunzi la fiecare „De ce?” al copilului, la comandă, încearcă să le pui mintea în mișcare întrebându-i „Tu ce crezi?”. Desigur, pentru această strategie trebuie să fii un participant activ în proces – ei trebuie să primească feedback de fiecare dată!

Știu că pe moment lucrurile se rezolvă mai repede și mai bine dacă tu ești cel care le face, dar în felul acesta, ei nu învață nimic. Creierul lor în curs de dezvoltare are nevoie de mult antrenament, chiar dacă primele încercări (și nu doar primele) vor fi mult prea lente și greoaie….

Ajută-ți copilul să își recunoască emoțiile

Emoțiile pot fi copleșitoare și înfricoșătoare pentru copii… Chiar și pentru adulți! De multe ori, atunci când copiii nu înțeleg ceea ce simt, ei se pot dezechilibra cu ușurință. Ajutându-i să înțeleagă și să eticheteze ceea ce simt, copiii pot învăța și strategii de gestionare. Îi poți învăța cum să își satisfacă unele nevoi, cum să facă față stresului.

Sau îi poți învăța cum să abordeze problemele care conduc de fapt la emoții. Poți să le explici că toate emoțiile sunt normale și că au un rost în viața noastră, chiar dacă nu ne plac. Sau poți împărtășiți din experiențele proprii legate de emoțiile puternice pe care le-ai simțit.

Antrenează-i empatia

Mințile noastre, noi, creierele noastre, sufletele noastre, nu sunt singure! Suntem în mod constant în interacțiune cu ceilalți. Relațiile și legăturile noastre ne oferă resurse de care avem nevoie pentru a ne dezvolta corespunzător. Ajută-ți copilul să își dezvolte capacitatea de a practica empatia, cerându-i să se pună în locul altor oameni.

Când au o experiență de conflict cu altcineva, provoacă-i să-și imagineze perspectiva celeilalte persoane.  Încurajează-i să vadă lucrurile și din perspectiva celorlalți. Împărtășește și tu felul cum te simți uneori, astfel încât el să poată face legătura dintre expresia emoțională externă și experiența emoțională internă.

Dacă îți dorești ca al tău copil să crească mare și puternic, nu uita de mintea sa, care are nevoie de antrenament! A fi părinte nu înseamnă doar să îi dai haine curate, mâncare proaspătă și tableta/telefonul. Unele lucruri nu se învață de la sine, sau de la școală… psihologia copilului

Dacă ai nevoie de ajutor în aplicarea acestor strategii, îți pot fi de folos, Psihoterapeut Iasi Diana Todeancă! Putem descoperi strategii personalizate la cazul tău, prin care să îți poți îndruma copilul pe drumul cel bun către o dezvoltare emoțională și cognitivă sănătoasă.

By Psiholog Iasi Diana Todeancă