Psihoterapie


De cele mai multe ori, toate resursele de care avem nevoie pentru a depăși situațiile dificile din viața noastră se regăsesc în interiorul nostru. Conștientizează-le și începe să le folosești!
Trăim într-o lume care ne "obligă" să fim în permanență conectați la ceea ce se întâmplă în exteriorul nostru și să reacționăm la ce "ni se întâmplă". Psihoterapia este contextul în care ne dăm ocazia să ne focalizăm către interiorul nostru, să ne punem întrebări despre ce simțim, ce gândim, să ne confruntăm cu fricile noastre sau cu motivele pentru care apar probleme în viața noastră.
Din fericire, tot în interiorul nostru regăsim și resursele de care avem nevoie pentru a depăși funcțional (spunem noi, psihoterapeuții) dificultățile pe care le întâlnim. Asta înseamnă, mai exact, a ne descoperi capacitatea de a găsi soluții, răspunsuri sau explicații care să ne dea voie să trăim viața mai frumos, mai liber, mai liniștit.

Trăim într-o lume care ne "obligă" să fim în permanență conectați la ceea ce se întâmplă în exteriorul nostru și să reacționăm la ce "ni se întâmplă". Psihoterapia este contextul în care ne dăm ocazia să ne focalizăm către interiorul nostru, să ne punem întrebări despre ce simțim, ce gândim, să ne confruntăm cu fricile noastre sau cu motivele pentru care apar probleme în viața noastră.
Din fericire, tot în interiorul nostru regăsim și resursele de care avem nevoie pentru a depăși funcțional (spunem noi, psihoterapeuții) dificultățile pe care le întâlnim. Asta înseamnă, mai exact, a ne descoperi capacitatea de a găsi soluții, răspunsuri sau explicații care să ne dea voie să trăim viața mai frumos, mai liber, mai liniștit.
 

01

Povestea ta


 

02

Explorarea interioară


 

03

Soluții


 

04

Autonomie

Psihoterapeutul creează un cadru sigur și confortabil, potrivit pentru introspecție și deschidere. Pornind de la perspectiva ta asupra situației din prezent sau a evenimentelor trecute, descoperim împreună interpretări din alte puncte de vedere, elemente importante, direcții de acțiune sau obiective pentru ședințele noastre.


Prin exerciții, ”teme pentru acasă” și recomandări psihoterapeutice, începe o explorare mai profundă a universului tău interior, a elementelor de putere care îți stau la dispoziție, a emoțiilor și gândurilor tale. Ședințele de psihoterapie aduc cu sine o serie de revelații utile, oportunități pe care nu ai reușit să le observi până acum și implicit începerea ”vindecării” interioare.


Odată cu explorarea propriului univers interior într-o manieră mai profundă și mai structurată, soluțiile și direcțiile de acțiune încep să apară. Vei începe să conștientizezi ce anume poți face mai bine pentru tine și cum te poți folosi de instrumentele primite pentru a aduce mai multă liniște în viața ta și mai multă claritate cu privire la obiectivele pe care ți le stabilești.


Pun preț pe eficiență și pe independență, așadar toate demersurile pe care le facem împreună vor duce la capacitatea ta de a gestiona pe cont propriu situațiile viitoare. Vom găsi împreună durata optimă pentru demersul psihoterapeutic care să te ajute să capeți autonomie și să poți folosi mai departe toate resursele pe care ți le pun la dispoziție.

01

Povestea ta

Psihoterapeutul creează un cadru sigur și confortabil, potrivit pentru introspecție și deschidere. Pornind de la perspectiva ta asupra situației din prezent sau a evenimentelor trecute, descoperim împreună interpretări din alte puncte de vedere, elemente importante, direcții de acțiune sau obiective pentru ședințele noastre.

02

Explorarea interioară

Prin exerciții, ”teme pentru acasă” și recomandări psihoterapeutice, începe o explorare mai profundă a universului tău interior, a elementelor de putere care îți stau la dispoziție, a emoțiilor și gândurilor tale. Ședințele de psihoterapie aduc cu sine o serie de revelații utile, oportunități pe care nu ai reușit să le observi până acum și implicit începerea ”vindecării” interioare.

03

Soluții

Odată cu explorarea propriului univers interior într-o manieră mai profundă și mai structurată, soluțiile și direcțiile de acțiune încep să apară. Vei începe să conștientizezi ce anume poți face mai bine pentru tine și cum te poți folosi de instrumentele primite pentru a aduce mai multă liniște în viața ta și mai multă claritate cu privire la obiectivele pe care ți le stabilești.

04

Autonomie

Pun preț pe eficiență și pe independență, așadar toate demersurile pe care le facem împreună vor duce la capacitatea ta de a gestiona pe cont propriu situațiile viitoare. Vom găsi împreună durata optimă pentru demersul psihoterapeutic care să te ajute să capeți autonomie și să poți folosi mai departe toate resursele pe care ți le pun la dispoziție.

Formular de contact


Povestește-mi despre situația cu care te confrunți în câteva cuvinte, sau spune-mi care este obiectivul principal pentru care ești în căutarea unui psihoterapeut/coach.


    Programări online
    Română